KINGDOM_AE



 
الرئيسيةمكتبة الصورس .و .جبحـثقائمة الاعضاءالمجموعاتالتسجيلدخولشات الاعضاءتحميل

شاطر | 
 

 السكري

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
asma
الملك(ة)
الملك(ة)


انثى عدد الرسائل : 1528
العمر : 24
المزاج : AMUSANTE
sms : happy moment prais allah ...difficult moment see allah ...quiet moment woship allah...painfull moment trust allah moment by moment thanks allah............
المهنة :
الهواية :
نقاط التميز : 32980
السٌّمعَة : 10
تاريخ التسجيل : 13/03/2009

مُساهمةموضوع: السكري   الخميس 16 أبريل 2009 - 21:45

كيف يمكن الوقاية من الاصابة بمرض البولالسكري
يمكن التقليل من فرص الاصابة بمرض البول السكري من خلال اتباع الارشادات التالية


· مراقبة الوزن بحيث يكون في حدود الوزن الطبيعي.

· المحافظة على اداء التمارين الرياضية.ان اداء النشاط البدني يساعد على المحافظة على الوزن المثالي و اللياقة البدنيةكما ان التمارين الرياضية تساعد الجسم على الاستخدام الامثل لهرمون الانسولين .

· الامتناع عن التدخين .فليس للتدخين اي فائدة صحية او نفسية للشخص المدخن .

· اتباع نظام غدائي صحي و متوازن يتضمن كمية اقل من السكر و الدهون و كمية اكبر من الاطعمة الغنية بالالياف (الفواكه و الخضراوات و الاطعمة النشوية) بحيث يمكن تحقيق الوزن المثالي (يمكن مراجعة اخصائي التغدية بهدا الخصوص ).

· الفحص الدوري المنتظم من خلال الفحص الدوري المنتظم لنسبة السكر في الدم حيث يمكن التعرف على على المرض مند البداية و علاجه لتجنب المضاعفات المترتبة عليه.

· السيطرة على الضغوطات الحيوية.
هل تعاني من مرض السكري


ادا كنت مصابا بالسكري فعلا فان معدل السكر في الدم و عدم السيطرة عليه سوف يزيد من مضاعفات المرض على المدى الطويل و لا بد لك من علاج المرض و العمل على السيطرة عليه ودلك من خلال

· التقيد بتعليمات الطبيب و المثقفة الصحية و اخصائية التغدية و الانتظام بالمراجعات الدورية كل 3 اشهر على الاقل .

· التغدية الصحية .

عليك بمراجعة اخصائيت التغدية و الالتزام بالنظام الغدائي الموصوف من قبلهم و الدي يهدف الى

· الحفاظ على النسبة الصحية للسكر في الدم .

· الحفاظ على النسبة الصحيحة للسكر في الدم .

· الحفاظ على الوزن الطبيعي ليتسنى للجسم الاستفادة من الانسولين المتوفرة .

و لتفادي انخفاض او ارتفاع السكر بالدم يجب ان

· لا تهمل اي وجبة من الوجبات و تحاول تعويضها في الوجبة التالية .

· توازن كمية الكربوهيدرات المستهلكة مع كمية الانسولين المتوفرة .

· توزع كمية الكربوهيدرات و النشويات بالتساوي بين الوجبات الرئيسية مع مراعاة وجود وجبات صغيرة بينه.

· قلل من استهلاك الدهون.

· استخدام ادوية علاج السكر حسب تعليمات الطبيب.

· ادا وصف لك الطبيب اي ادوية لضبط مستوى السكر عليك اخدها كما وصفها الطبيب والالتزام بالجرعات الموصوفة و حسب الوقت المحدد .

· لا تحاول زيادة او نقصهن الجرعة حيث ان زيادة الجرعة قد تسبب انخفاض مستوى السكر بالدم و هدا بدوره يسبب مضاعفات خطيرة .كما ان نقص الجرعة الدواء فعاليته فيؤدي الى ارتفاع السكر بالدم و عدم السيطرة عليه و بالتالي عدم الاستفادة من الدواء.

· التزم بالاوقات المحددة لاخد الدواء كما وصفها الطبيب لا تاخد الدواء قبل تناول الطعام مباشرة يفضل ان تاخد اقراص السكري قبل تناول الطعام بنصف ساعة على الاقل لاعطاء الفرصة للدواء لتحلله و الاستفادة منه في ضبط مستوى السكر.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://www.arabe.forumhope.com
* imy *
محـــارب(ة)
محـــارب(ة)


انثى عدد الرسائل : 284
العمر : 24
المزاج : مرحة
sms : لا تسقني ماء الحياة بذلة *** بل فاسقني بالعز كأس الحنضل
المهنة :
الهواية :
نقاط التميز : 29741
السٌّمعَة : 2
تاريخ التسجيل : 22/12/2008

مُساهمةموضوع: رد: السكري   الأربعاء 10 يونيو 2009 - 1:41

شكرا على نصائحك الذهبية أسماء طالعة إنت كمان دكتورة شطورة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
asma
الملك(ة)
الملك(ة)


انثى عدد الرسائل : 1528
العمر : 24
المزاج : AMUSANTE
sms : happy moment prais allah ...difficult moment see allah ...quiet moment woship allah...painfull moment trust allah moment by moment thanks allah............
المهنة :
الهواية :
نقاط التميز : 32980
السٌّمعَة : 10
تاريخ التسجيل : 13/03/2009

مُساهمةموضوع: رد: السكري   الأربعاء 17 يونيو 2009 - 18:30



شكرا

هذا كلام دكاترة

هههههههههههههههههههههه

flower flower flower flower
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://www.arabe.forumhope.com
 
السكري
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
KINGDOM_AE :: المنتدى العلمي :: منتدى العلوم-
انتقل الى: